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23 nov Absentismo laboral por gripe ¡Refuerza tus defensas!

Con la llegada del invierno el descenso de temperaturas, la lluvia o incluso la nieve pueden venir acompañados de dolencias comunes como los resfriados, catarros o alguna molesta e inoportuna gripe.

La gripe es una enfermedad infecciosa de las vías respiratorias causada por un virus, por lo que no se puede combatir mediante antibióticos. Suele comenzar de forma brusca con fiebre y escalofríos acompañados de dolor de cabeza, congestión nasal, dolor muscular, pérdida de apetito y tos seca. La capacidad de transmisión de este virus es muy elevada.

La gripe estacional tiene lugar entre diciembre a febrero. Esta enfermedad además, es una de las principales causas de absentismo laboral en España. La gripe conlleva una media entre 5 y 7 días de baja laboral. De hecho, los trabajadores afectados y que permanecen en su puesto de trabajo sin darse de baja no sólo ven reducida su productividad en aproximadamente en 50% sino que pone en peligro al resto de los trabajadores.

En estos tiempos en los que no podemos permitirnos ausentarnos de nuestro puesto de trabajo, ¿cómo podemos prevenir caer enfermos de gripe?

Una de las formas más eficaces de prevenir la enfermedad es la vacunación. De hecho existen empresas que optan por vacunar a sus empleados para evitar las bajas durante el invierno y su correspondiente descenso en la productividad.  Hay sectores en los que se recomienda especialmente la vacunación por el riesgo de contagio por el contacto directo con terceras personas. Este es el caso de los profesionales sanitarios, trabajadores de servicios públicos, personal de limpieza o desinfección, etc.

Para prevenir la gripe estacional y otro tipo de afecciones respiratorias propias de esta época del año debemos adquirir algunos hábitos que nos ayuden a mantener a raya el virus.

  • Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón
  • Cúbrete la boca y la nariz con el antebrazo o el dorso de la mano al toser o estornudar
  • No reutilices los pañuelos después de su uso
  • Ventila los espacios y permite que el sol entre en tu casa en los ambientes cerrados
  • Trata de mantener limpios los picaportes y objetos de uso común como los dispensadores de jabón
  • No compartas tus cubiertos ni vasos

Otra forma de plantar clara a estos incómodos virus es tratando de reforzar nuestro sistema inmunológico encargado de plantar cara a aquellas agresiones externas que pueden poner en peligro la salud de nuestro organismo.

Una manera de proteger nuestras defensas es tomar complementos alimenticios que nos ayuden a fortalecer nuestro sistema inmunitario intestinal que se encarga de protegernos de las bacterias patógenas colonizadoras.

En una investigación publicada en la revista British Journal of Nutrition y relaizada por científicos del York Health Economics Consortium (YHEC) el uso de probióticos, específicamente de las cepas de Lactobacillus y Bifidobacterium acortaron significativamente la duración de la enfermedad y disminuyeron la gravedad de los síntomas registrándose en consecuencia menores ausencias al colegio o al trabajo respecto a aquellas personas que no lo habían tomado.

Este estudio sugiere que los probióticos tienen un efecto inmunomodulador en nuestro organismo, es decir, que protegen nuestro cuerpo de una amplia variedad de elementos patógenos que podrían hacernos enfermar.

La gama de probióticos ProFaes 4 es la única con Lab4 y multinutrientes, elaborados en base a una combinación de cepas bacterianas seleccionadas que han sido avaladas por diversos estudios clínicos.

¡Pon en marcha tus defensas y trata de prevenir las siempre incómodas e inconvenientes gripes!

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