Planes saludables con amigas

07 sep ¡Añade un poco de suspense a tu ocio! Planes saludables con tus amigas.

En verano, pasamos más tiempo al aire libre y dedicamos más tiempo al ocio, es posible, que en estos meses hayas recuperado o te hayas reencontrado con amigas que hace tiempo que no veías o con las que cuadrar agendas te resulta casi imposible o simplemente puede que hayas conocido alguien con quién no te importaría pasar ratos y compartir nuevas experiencias.

Para evitar perder el contacto nuevamente, y puedas reconducir esos lazos de amistad puedes plantear una serie de planes que te hagan romper con la monotonía del trabajo a casa y refuercen tus relaciones sociales, añadiendo algo de incertidumbre y alegría a tu rutina.

Para ello, te recomendamos 4 planes sencillos y saludables que puedes realizar con amigas y te ayuden a evadirte y pasar un buen ¡Toma nota!

Spa y cena con amigas

Cena con amigasUna relajante sesión de spa será una idea genial ya que, podréis poneros al día de las novedades mientras disfrutáis de un relajante tratamiento de hidroterapia, éste combinado con un masaje relajante hará que tu tarde de ocio sea de lo más revitalizador. Existen múltiples ofertas y promociones que elegir, y si además, tenéis la opción de rematar la jornada con una exquisita cena en algún conocido restaurante,  levantarse cuando suene el despertador la mañana siguiente no costará tanto.

 

 

Scape roomScape Room

Los Scape Room son el último grito en lo que a tendencia de ocio se refiere, se trata de locales en los que te introducen en una sala llena de enigmas y objetos extraños. Una vez dentro, te verás inmersa en una emocionante aventura en la cual tendréis un lapso de tiempo para descubrir y resolver los misterios que se os hayan presentado. El objetivo final. ¡Lograr escapar antes de que el tiempo se agote! ¿Acaso no es un plan ideal para añadir algo de suspense y excitación a tu día?

 

Deportes de aventura

El descenso de cañones, un vuelo en parapente, el paddle surf, un sencillo paseo en caballo o una travesía en globo son actividades que no se suelen realizar habitualmente. Además, son actividades a las que tiendes a poner excusas y retrasarlas en tu lista de tareas pendientes. Sin embargo, son precisamente esas ocasiones en las que das rienda suelta a tu espíritu aventurero, de las que luego guardas un fantástico recuerdo. Una vez superado el miedo y el reparo de realizar una actividad que no controlas, la diversión está más que asegurada. ¡No te arrepentirás!

Paragliding


Sesión de cocina gourmet en casa.

Group of friends prepraing dinner in home kitchenSeas o no seas cocinillas, disfrutar de la comida en compañía te parecerá un planazo. Organiza un brunch saludable en tu casa, que tan de moda están ahora. Además, si tienes la posibilidad de combinar tus gustos y conocimientos culinarios con los de tus amigas puedes probar por innovar con recetas e ingredientes nuevos

Puedes elaborar recetas de sushi, pollo con champiñones y verduras, tosta de pan de centeno con aguacate, etc.

 

Aunque estrechar lazos con personas de nuestro entorno mejora de manera considerable nuestro estado de ánimo, también puede llegar a resultar agotador. La conciliación de la vida laboral con la familiar añadido a las salidas con amigas puede poner en jaque nuestro sistema inmunitario y comenzar a sentir síntomas como agotamiento o fatiga.

Por ello, reforzar nuestras defensas y nuestro equilibrio gastrointestinal no es un tema menor. En este sentido el uso de probióticos de la gama ProFaes4 es una opción a considerar, ya que estas bacterias beneficiosas nos ayudarán a reforzar la microflora intestinal, haciendo que  nuestro intestino funcione correctamente y nuestro sistema inmunitario pueda combatir posibles agresiones patógenas externas.

Siéntete en plena forma y disfruta esos pequeños pero tan importantes placeres que nos ofrece la vida

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