¿Cómo evitar desequilibrios intestinales tras los excesos de las vacaciones?

01 abr ¿Cómo podemos evitar los desequilibrios digestivos tras los excesos de las vacaciones?

Tras haber pasado unos días de vacaciones la vuelta al trabajo suele resultar  agotadora. Aunque estos parones son beneficiosos para oxigenar nuestra mente, también pueden jugar una mala pasada a nuestra salud. ¡Lo qué nos faltaba!

Cuando desconectamos unos días solemos cometer algunos excesos que distan de las costumbres del día a día,  generalmente relacionados con nuestra vida social como pueden ser las comidas copiosas, alteraciones en el horario del sueño, cambios bruscos de temperatura, etc. Si a todo esto le añadimos el estrés que soportamos en nuestro día a día, el cóctel puede resultar demoledor para nuestro organismo.

Aunque nosotros no lo sintamos, estos excesos pueden alterar el funcionamiento ordinario de nuestro sistema digestivo, alterando el estado de nuestra microflora intestinal.  Estas alteraciones pueden generar  un estado de disbacteriosis, es decir, se produce una variación en la composición de la flora bacteriana y un desequilibrio entre los distintos grupos microbianos, haciendo que las bacterias beneficiosas se sustituyan por otras que puedan resultar patógenas.

¿Cómo evitar desequilibrios digestivos tras los excesos de las vacaciones?

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Este tipo de desequilibrio puede debilitar nuestro cuerpo, convirtiéndolo en  propenso a enfermedades, ya que, una flora intestinal alterada no absorberá los nutrientes debidamente, haciendo que el sistema inmunológico se debilite. Las afecciones que pueden provocar estos desequilibrios son: diarrea frecuente, hinchazón abdominal, eructos, estreñimiento o incluso, cólicos intestinales. ¿Cómo podemos evitar estas alteraciones?

Existen diversas estrategias para impedir que las bacterias patógenas colonicen nuestra flora intestinal mediante sustancias prebióticas, de manera que se sustrae a estos gérmenes perjudiciales su sustento, que resulta esencial para que se desarrollen. Del mismo modo, podemos se trata de crear un ecosistema desfavorable para estas bacterias.

Por lo tanto, mantener el equilibrio en nuestra flora intestinal resulta esencial, para ello, el uso de probióticos es una opción, ya que estas bacterias beneficiosas nos ayudarán a repoblar la microflora para que las bacterias y hongos patógenos no tengan espacio en el que implantarse.

En este sentido, la gama de probióticos ProFaes 4 es una opción a considerar ya que, es la única gama que incluye Lab 4 y multinutrientes, elaborados en base a una combinación de cepas bacterianas seleccionadas y avaladas por numerosos estudios científicos.

Tratemos de cuidar nuestra salud intestinal, ¿Existe algo peor qué regresar al trabajo con algún malestar intestinal?

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