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14 sep ¡Cuidado con las alergias otoñales!

El otoño trae consigo cambios significativos, la temperatura comienza a descender, caen las primeras lluvias y podemos disfrutar de paisajes majestuosos. Sin embargo, es una época del año en la que se experimenta un repunte en las alergias ya que, el tiempo húmedo favorece la aparición de gérmenes y el viento ayuda a diseminar las esporas.

Las alergias son reacciones o respuestas excesivas  del sistema inmunitario hacia sustancias que generalmente no son dañinas. Nuestro sistema inmunitario combate los gérmenes que pueden colarse en nuestro organismo, como si de un muro de contención se tratara.

hojas en otoñoAunque la primavera es la estación que más alergias desata entre la población española, en otoño en según qué zonas geográficas puede provocar episodios alérgicos más graves. La elevada humedad y la presencia abundante de materia orgánica propician el crecimiento de los ácaros del polvo, cuyos síntomas suelen ser más agresivos y afectan a un fragmento de población más juvenil.

Después de los meses de verano, los productos de desecho de los ácaros del polvo pueden quedar atrapados en los filtros de aire. Una vez que encienda el calor, puede liberar los alérgenos en el aire. Además estos artrópodos se concentran en la ropa de cama, las alfombras y los rincones de los hogares.

Por ello, os planteamos una serie de prácticas que pueden prevenir reacciones alérgicas. Como siempre, la prevención es el mejor método para reducir los síntomas de la alergia.

  • Hazte la prueba: Aunque parezca obvio, e necesario identificar a qué se es alérgico. Hay muchas personas que asumen que una sustancia no les sienta bien. Sin embargo, una vez demostrado a qué se es alérgico prevenir resulta más sencillo.
  • Evita cortar la hierba o recoger las hojas Cuando se mueven las hojas caídas se pueden liberar esporas de moho en el aire.
  • Reducir en lo posible los niveles de humedad en el hogar Trata de mantener lo más seco posible el cuarto de baño. En el caso de que tu casa sea especialmente húmeda, puedes probar a utilizar deshumificadores.
  • Cambiar los filtros de la calefacción y del aire acondicionado Las esporas en el interior de las viviendas proceden del exterior o de posibles focos de crecimiento interior. Por ello hay que prestar especial atención a las zonas de la vivienda que son propicias de crecimiento de hongos, ácaros y humedad, pues son posibles focos que favorecen reacciones alérgicas.
  • Vigila las plantas interiores Vigila el estado de las hojas y de la tierra, controlando la presencia de putrefacción o formación de hongos.
  • Refuerza tu sistema inmunitario Los probióticos, que son bacterias beneficiosas que habitan en nuestra microflora intestinal son bacterias “amigas” que además de ayudar al funcionamiento correcto del intestino potencia y refuerzan las funciones defensivas del sistema inmunitario. En este sentido, la gama de probióticos ProFaes 4 son una opción conveniente ya que se han desarrollado y adaptado específicamente los productos para satisfacer las demandas de los diferentes estadios de la vida. Además, es la única gama  de probióticos con Lab 4 elaborada en base a una combinación de cepas bacterianas y avaladas por estudios científicos.

Sigue estos pequeños consejos y evita posibles reacciones alérgicas que fastidien las virtudes de esta estación.

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