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24 ago Infecciones en verano ¡Protege y refuerza tus defensas!

En los meses de verano hay una serie de infecciones que son bastante comunes como la otitis, la cistitis, los hongos  o las infecciones alimentarias. Dichas infecciones  aumentan hasta un 17% por cada diez grados que sube la temperatura en el ambiente según un estudio publicado en la revista Infection Control and Hospital Epidemiology

Los investigadores han comprobado que ciertas patologías pueden aumentar hasta un 46% en verano. Las infecciones de vejiga, pneumonía o infecciones de sangre, así como los problemas gastrointestinales son más comunes en esta estación

Si fuéramos conscientes de la estacionalidad de bacterias como Escherichia coli (causante de diarreas) o Pseudomonas aeruginosa (causante de infecciones de oído y urinarias) nos ayudaría a prevenir infecciones veraniegas tal y como apunta el Eli N. Perencevich, de la Universidad de Maryland (EE UU)

En este sentido, debemos tener en cuenta las prácticas comunes que solemos realizar en verano como los baños en  la playa y la piscina ya que, el agua es un caldo de cultivo donde pueden proliferar agentes patógenos que son los que causan estas infecciones.

Por ello, es importante que adoptemos ciertos hábitos que nos ayuden a mantener nuestras defensas en alerta y prevenir estas molestas dolencias, sobre todo, en una estación en la que todos disfrutamos tanto. ¿Existe mayor faena que caer enfermo en verano?

En primer lugar, debemos tener en cuenta la higiene de estos espacios y extremar las medidas higiénicas, por ello, procura bañarte en aguas que cumplen todas las garantías. Procura no compartir la toalla con nadie, para evitar contagios. Además, lo ideal sería poder contar con dos toallas una para secarse y otra para tumbarse. Cambiarse el traje de baño siempre que está mojado es aconsejable para evitar enfriamientos e infecciones urinarias.

En algunos casos, la depuración de las piscinas mediante elementos químicos puede favorecer la aparición de conjuntivitis irritativa, por lo que es aconsejable optar por recintos que utilicen otros métodos de depuración como la ionización.

La temperatura del agua es un factor que también puede tener efectos en nuestra salud. Cuanto más elevada sea la temperatura los agentes patógenos tienen mayor facilidad para reproducirse y atacar a nuestro organismo. Por eso, aunque el agua esté fresquita ¡Disfruta del baño! Probablemente sea más saludable.

Es de vital importancia que tratemos de prevenir la humedad, por lo que resulta esencial secar perfectamente nuestro cuerpo desde los oídos, las manos, la zona genital y los pies, para tratar de evitar infecciones micóticas, de oído o urinarias.

En el caso concreto de las infecciones micoticas es importante que tomemos medidas, como utilizar siempre calzado adecuado en estos espacios, no pisar en zonas donde el agua está estancada y extremar la precaución con las rozaduras y heridas que pueden convertirse en la puerta de entrada de la infección.

Como bien hemos mencionado anteriormente estas infecciones son causadas por microorganismos patógenos que atacan a nuestro sistema inmunológico. Este sistema mantiene el equilibrio interno frente a agresiones externas. Es importante que tratemos de mantener nuestro sistema en buen funcionamiento.

En este sentido, el uso de probióticos es una opción a considerar ya que, los probióticos son complementos alimentarios microbianos vivos que habitan en nuestra microflora intestinal y ayudan a regular y estimular nuestro sistema inmunitario. La gama de Probióticos ProFaes4 es una excelente opción ya que esta gama de producto está abalada por estudios realizados en R.U que demuestran sus beneficios para la salud tanto intestinal como inmunitaria.

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